Voller Elan durchs Leben – meine persönlichen Go On Momente

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alpro go on quark, alpro sojajoghurt
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Alpro Go On. Wer mich kennt, weiß, dass ich immer voller Elan und Energie bin. Aber ein paar Minuten still zu sitzen ist für mich schon sehr schwer. Mit viel Schwung durchs Leben ist mein Motto! Natürlich gibt es auch Tage, an denen gar nichts voran geht. Ich fühle mich schlaff und müde. Oft sitze ich mittags da und bin immer noch nicht in Schwung gekommen. Aber da weiß ich mir selbst weiterzuhelfen und ein paar alltägliche Rituale und Momente pushen mich wieder voran.

Alpro Go On

Genau das ist das Motto der neuen pflanzlichen Quarkalternativen Alpro Go On, sowie die Alpro Go On pflanzliche Quarkalternativen mit Mango, Schwarzer Johannisbeere und Passionsfrucht. Zusammen mit Alpro habe ich mir diesbezüglich ein paar Gedanken gemacht, die ich gerne mit euch teile. Beim einen oder anderen Go On Tipp wird es euch wahrscheinlich ähnlich gehen.

– in Zusammenarbeit mit Alpro

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Morgenrituale kalt duschen, leckeres Frühstück & Fahrrad fahren

Fangen wir gleich mit dem härtesten an – KALT duschen! Nichts macht mich in der Früh wacher und fitter – ich fühle mich frisch und mein ganzer Körper wird belebt. Wer braucht schon Actimel um die Abwehrkräfte zu aktivieren?

Mit leerem Magen geht aber auch nichts. Ein Frühstück, egal wie schnell kann ich nicht auslassen. Meine Frühstücksvarianten bereite ich nach Lust und Laune bereits vor oder erst nach der Dusche zu. Nach Jahren bin ich immer mehr von Milchprodukten weggekommen, auch verzichte ich schon seit Beginn des Jahres auf Kaffee (wow schon 6 Monate, wie schnell die Zeit doch vergeht). Ich trinke nun täglich einen leckeren Grüntee zu dem ich entweder Haferflocken mit Mandeldrink (bei Rewe kaufe ich immer den von Alpro), leckere Smoothies oder Power-Quarks mit Chia-Samen verzehre. Ich verzichte nicht komplett auf Milchprodukte, aber ich merke, dass es meinem Körper hin und wieder besser tut, weniger zu essen. An dieser Stelle kommt die pflanzliche Quarkalternative Alpro Go On sehr gelegen, womit ich auch bis Mittag satt bleibe.

So ganz wach bin ich dann aber erst, nachdem ich mit dem Fahrrad zur Uni oder in die Arbeit gefahren bin. Auch wenn es nur 5-10 Minuten sind – die braucht mein Körper um auf Hochtouren zu kommen!

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Powerlieder

Da fällt mir spontan ein Lied ein – Wild Child von WEEKED. Eines der besten Songs ever und erinnert mich an meine gute Zeit mit meinen Mitbewohnerinnen in Paris. Musik macht einfach gute Laune. Außerdem kann ich behaupten, dass ich ein bisschen Rhythmus im Blut habe und daher bringt mich Musik immer gleich in Schwung. Manchmal ist es auch erlaubt, dass man mit sich selbst vor dem Spiegel tanzt.

Einige meiner absoluten Lieblingslieder:

  • Breakeven – The Script
  • Aaron – Paul Kalkbrenner
  • Never Be Alone – Justice vs. Simian
  • Paper Planes – M.I.A
  • All Good Things come to an end – Nelly Furtado feat. Zero Assoluto

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MOI

Jacke – Hallhuber (hier in weiß – blau hier / mehr hier)
Spitzenkleid – Hallhuber (zur Zeit hier reduziert / ähnliche hier)
Schnür Espadrilles – Soludos (hier / ähnliche hier)
Ring – Eve’s Jewels (hier)


OLGA

Kleid – Massimo Dutti (mehr hier)
Schuhe – Navyboot Switzerland (hier)

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Freundschaften

Freundschaften sind mir wichtig und ich versuche stets meine Beziehungen zu pflegen. Meine besten Freunde stammen noch aus Schulzeiten und trotz der Distanz zwischen Südtirol und München kann uns nichts auseinander bringen. Als Beispiel hier nur meine beste Freundin nennen. Wir haben uns nie gestritten, Eifersucht war bei uns nie ein Thema und wir genießen immer die gute Zeit zusammen. Seit einem Jahr schreiben wir uns regelmäßige Email-Updates – neben Whatsapp und kurzem Austausch eine schöne Variante. Außerdem bin ich glücklich, dass ich durch das Bloggen ein paar sehr gute Freundinnen kennengelernt habe. Der wichtigste Go On Moment ist hier, dass man sich durch gute Freunde nicht alleine fühlt, sie motivieren und helfen, wenn notwendig.

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Gutes Essen

Es gibt doch nichts Schöneres als essen! Wie bereits erwähnt frühstücke ich immer ausgiebig und hoffe bis Mittag zu überstehen. Am Nachmittag darf es dann gerne ein kleiner Snack sein. Die pflanzlichen Quarkalternativen Alpro Go On in drei verschiedenen Geschmacksrichtungen sind dafür perfekt. Sie sind schön cremig und schmecken meiner Meinung nach fast genauso wie normale Joghurts oder Quark. Der perfekte Go On – Moment auch für unterwegs.

Was sind eure Muntermacher und wie motiviert ihr euch? Ich freue mich von euch zu hören!

Ich wünsche euch einen schönen Tag!

Alpro Go On

OUTFIT:
Jacke – Hallhuber (hier in weiß – blau hier / mehr hier)
Spitzenkleid – Hallhuber (zur Zeit hier reduziert / ähnliche hier)
Schnür Espadrilles – Soludos (hier / ähnliche hier)
Ring – Eve’s Jewels (hier)

Fotos – Olga / || Stills – moi
*in freundlicher Kooperation mit Alpro – vielen Dank!

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