Ein spiritueller Urlaub? Das machte mich neugierig.

Die Einladung nach Griechenland zu einem Refresh & Recharge Retreat mit Yoga, Meditation und Pilates kam dann genau richtig nach sehr intensiven und hektischen Wochen. Aber werde ich wohl genug Ruhe finden? Mich auch konzentrieren können? Und Yoga unerfahren wie ich war. Das war anfangs meine Sorge. Doch das Angebot machte mich sehr neugierig und nach der Regenzeit zuhause freute ich freute mich zudem auf ein paar warme Sommertage in Griechenland.

Vorher aber musste ich mich frühmorgens bei strömendem Regen zum Flughafen nach Venedig kämpfen. In Athen dann strahlender Sonnerschein und warme Temperaturen. Der Flug war sehr angenehm mit herrlichem Ausblick auf die griechische Küste beim Landeanflug.

DIE WEITERFAHRT UND ANKUNFT IN MANI
Region Kalamata in Südgriechenland

Am Flughafen werde ich von Eraj Shakib und Yoga Lehrerin Kadiji Ellis (Kay) aus Kalifornien erwartet. Wir fahren gemeinsam teils an der Küste, teils im sehr grünen Landesinneren über das Gebirge in Richtung Mani. Die Mani ist der sogenannte „Mittelfinger“ im Süden der griechischen Halbinsel Peloponnes.

Die Fahrt ist sehr angenehm. Die Anfahrt dann zum Zen Rocks Mani Retreat führt uns über schmale Wege durch sehr karges mediterranes Land mit Schafherden und auffallend vielen weißen Steinen. Sehr schön und harmonisch eingebettet in die Landschaft erblicken wir die schlichten Steinhäuser des Zen Rocks Mani Retreats „in nature“. Ja, das hier ist Natur pur inmitten von Olivenhainen. Und der Duft von Lavendel, Rosmarin und verschiedenen Kräutern strömt mir sofort entgegen. Zykladen zirpen, der Wind rauscht leise, Vögel zwitschern und es sprüht von unglaublicher Ruhe. Der Panoramablick auf das Meer ist wunderbar.

Vivi Letsou, die Gastgeberin und Ehefrau von Eraj Shakib begrüßt uns sehr herzlich mit einem Welcome Drink und Snacks mit leckerem Feta Käse (griechischer Schafskäse), Oliven und Früchten im Garten des Retreats.

Gleich anschließend verabreden wir uns zum abendlichen Einstiegs Yoga „Easy Restorative Yoga Practice und „Yoga Nidra“ mit Vivi und Kay im Freien.

 

Wohnen mit GRIECHISCHEM FLAIR

Mein Zimmer ist schlicht in hellen, natürlichen Farben und ausgewählten Materialien, heimischem Stein und Holz eingerichtet. Das Badezimmer ist bequem. Das handgefertigte Waschbecken fällt mir sofort auf. Sehr praktisch ist der angrenzende Wohnbereich mit kleiner Kochecke. Auch dieser Raum führt direkt ins freie zur privaten Terrasse mit atemberaubendem Blick auf die Küste. Zwei Villen und das Old Mani Steinhaus beherbergen bis zu 22 Gäste.

Abends verweile ich noch eine Zeit lang träumend in der bequemen Liege auf der Terrasse vor meinem Schlafzimmer und genieße den beeindruckenden Sternenhimmel. Wie groß und zahlreich die Sterne hier wirken, zum Greifen nahe. Im Bett und den schönen Leinenlaken schläft es sich wunderbar. 

YOGA, MEDITATION UND PILATES

„Positives Denken bringt positives Handeln hervor“

Nach diesem Leitsatz leben die reizende Vivi Letsou (Praktizierende Yoga- und Zen-Lehrerin und Begründerin der NYSY Studios in Athen) und ihr sympathischer Mann Eraj, der in Athen das vegetarische Restaurant „Avocado“ führt.

Mit dem exklusiven Retreat Zen Rocks Mani haben sich die beiden den Traum eines Rückzugsortes inmitten unberührter Natur verwirklicht. Sie möchten Menschen inspirieren, zur Ruhe kommen lassen und ihnen Kraft geben, gestärkt, glücklich und mit neuer Energie durch den Tag zu gehen.

Unsere Yoga Stunden verbringen wir jedes Mal im Freien und können dabei den wunderbaren Blick auf die Küste genießen, begleitet von den leisten Tönen der Natur und dem Duft von sauberer Luft. Aber erstmals ist Konzentration gefragt. Die Übungen sind angenehm und auch für mich als unerfahrene Yoga Schülerin fast alle leicht zu bewältigen. Die Atemübungen beleben und durchbluten den Körper. Es gefällt mir sehr. Nur mit dem Lotus Sitz hab ich so meine Schwierigkeiten. Aber, es sind ja auch alternative Sitzpositionen erlaubt.

Vivi’s Hündin will dabei sein – ein kuschelig weiches Yoga Kissen während der Meditation

An den Abenden genießen wir Yoga auf der Sonnenterrasse vor dem romantischen Sonnenuntergang. Es ist herrlich angenehm, hier noch länger total entspannt in Meditation zu verweilen, bis zur Dämmerung und bis ein Magenknurren durch unsere Körper rollt.

DAS ANGEBOT im Zen Rocks Mani Retreat

Hier in Griechenland ist es bis in den Spätherbst noch sehr angenehm warm und es können bis Oktober interessante Yoga Retreats mit unterschiedlichen Lehrern für Einzelreisende oder auch Paare gebucht werden.

Refresh&Recharge Retreat, Pranayama / Rejuvenative Breating, Energizing Abhaya Yoga, Yoga Nidra-deep guided relaxation, Restorative Yoga Practice

Yoga mit Teacher Kadiji Ellis (Kay) während unserer Erkundungstour

 

KULINARIK

Im Zen Rocks Mani Retreat wird den Gästen eine reiche Auswahl an vegetarischen Speisen geboten, lokale Erzeugnisse von den Bauern aus der Umgebung und eigens hergestelltes Olivenöl verwöhnen Gaumen und Geist. Das Frühstück wird als Brunch nach der Morgen Yoga eingenommen. Es gibt einen leckeren Zimt-Tee, frische Säfte, Gemüse und Käse, Brot, Honig und Marmelade.

Die liebevoll zubereiteten vegetarischen Speisen mit orientalischen Gewürzen schmecken köstlich und es ist von allem reichlich da.

Unser Abendessen beginnen wir gemeinsam mit einem Buddisitischen Dankesgebet, den „fünf Kontemplationen“ und bis zum Erklingen des Gongs genießen wir schweigend die köstlichen Speisen.

Die Abende verlaufen gemütlich mit angenehmen Gesprächen und abwechselnden neuen Gästen oder Freunden des Hauses. Mit Antoine z.B. und seinem Kirtan singing und den Klängen der Shrutibox (Musikinstrument zur Erzeugung von Borduntönen zur Gesangsbegleitung in der indisischen Musik) genießen wir einen musikalischen Abend der besonderen Art.

 

Lela’s Taverna in Kardamili Messinas

TIPPS FÜR GUTES ESSEN IN MANI

SEHENSWERTES & AUSFLÜGE IN DIE UMGEBUNG

Die Gastgeber geben gerne Tipps zu Sehenswerten in der Umgebung oder begleiten auf Wunsch die Gäste zu den schönsten Stränden und auf eine Reise zu historischen Stätten und ihren byzantinischen Kirchen.

Agios-Spiridon Kirche in Palia Kardamyli

Besichtigung der mittelalterlichen Dorfes Kardamyli oberhalb der Neustadt. Das alte Kardamyli wurde behutsam zu einem Museumsdorf (Mourtzinoi) restauriert. Es finden Veranstaltungen und Ausstellungen statt. Hier herrschte der Partisanenführer-Klan von Mourtzinoi-Troupakides. Der hohe Glockenturm der Kirche soll aus geplünderten, hellenistischen Steinen gebaut worden sein. Das Dorf ist auch zu Fuß erreichbar.

Im Dorf Malta lohnt sich die Besichtigung einer der wenigen Betriebe, die Olivenöl noch mit einer traditionellen Ölpresse herstellen.

Eindrücke aus einem traditionellen griechischen Haus Ein typisch griechischer Willkommensgruß mit Oliven und fermentierten Auberginen

KALAMATA

Kalamata: Altstadt im Kolonialstil. Eine hübsche Stadt am Meer, mit interessanten Plätzen, Kirchen, Seaside Restaurants und langen Strandabschnitten. Internationale Tanz Festivals finden im „Castle of Isabeau“ statt.

Ein Juwel! Sehr sehenswert und unbedingt besuchen sollte man das neue Museum der traditionellen Griechischen Trachten, das die “Victoria Karelia” Privatsammlung beherbergt, eine der größten Sammlungen historischer Trachten in Griechenland.

STRÄNDE rund um Mani

• Seaside Cafè & Beach
• Stoupa – schöne Badebuchten zwischen Stoupa und Kardamili
• Strand von Kardamili
• Strand von Kalamata

Ein kurzer Abstecher in ATHEN

Man könnte noch so vieles in dieser schönen Gegend erkunden und erleben, aber die Abreise steht leider bevor.

Meine Heimreise führt über Athen und ich freue mich auf ein paar Stunden in dieser pulisierenden Stadt. Die Zeit bis zum Abflug nutze ich für einen Besuch im neuen Akropolis Museum und zur Besichtigung der Akropolis. Der Rundum-Blick von dort oben über die Stadt ist beeindruckend. Dabei spürt man die Menschenmassen kaum.

Mehr Athen-Tipps findet ihr hier:

• 2 Tage in Athen – Sightseeing und mehr!
• Einen Athen Restaurant-Guide findet ihr hier!

Danach flaniere ich noch eine Zeitlang durch die bunten Gassen von Plaka, einem der ältesten Stadtteile Athens, beobachte das Menschentreiben und halte noch Einkehr im AVOCADO Vegetarian Restaurant. Das „Rumi’s Dream“, ein traditionelles Persisches Gericht mit Reis und Avocados, schmeckt sehr köstlich.

Restaurant Tipp für Athen: AVOCADO

Leider ist damit meine Zeit vorbei, ich muss zum Flughafen.

• Tipp für die Rückreise: Vom Avocado Restaurant sind es nur fünf Minuten zu Fuß zum Syntagma-Platz. Von dort verkehren regelmäßig Busse direkt zum Flughafen (Airport Express Bus X95, Fahrt ca. 50 Minuten, € 6,00 das Einzelticket).

Das war eine sehr interessante, entspannende und inspirierende Reise mit neuen Erfahrungen in dieser wunderschönen Gegend.