{"id":40329,"date":"2018-07-29T20:23:25","date_gmt":"2018-07-29T18:23:25","guid":{"rendered":"https:\/\/thegoldenbun.com\/?p=40329"},"modified":"2020-04-14T13:58:04","modified_gmt":"2020-04-14T11:58:04","slug":"yoga-retreat-in-nature-zen-rocks-mani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thegoldenbun.com\/de\/2018\/07\/yoga-retreat-in-nature-zen-rocks-mani\/","title":{"rendered":"Retreat in nature: Auszeit f\u00fcr K\u00f6rper und Seele im ZEN ROCKS MANI"},"content":{"rendered":"

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Ein spiritueller Urlaub? Das machte mich neugierig.<\/p>\n

Die Einladung nach Griechenland zu einem Refresh & Recharge Retreat mit Yoga, Meditation und Pilates<\/strong> kam dann genau richtig nach sehr intensiven und hektischen Wochen. Aber werde ich wohl genug Ruhe finden? Mich auch konzentrieren k\u00f6nnen? Und Yoga unerfahren wie ich war. Das war anfangs meine Sorge. Doch das Angebot machte mich sehr neugierig und nach der Regenzeit zuhause freute ich freute mich zudem auf ein paar warme Sommertage in Griechenland.<\/p>\n\"Zen\n

Vorher aber musste ich mich fr\u00fchmorgens bei str\u00f6mendem Regen zum Flughafen nach Venedig k\u00e4mpfen. In Athen dann strahlender Sonnerschein und warme Temperaturen. Der Flug war sehr angenehm mit herrlichem Ausblick auf die griechische K\u00fcste beim Landeanflug.<\/p>\n

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Zen Rocks Mani Retreat in nature<\/h5>\n

Anreise<\/strong>
\nFl\u00fcge nach Kalamata (30 Minuten Autofahrt bis Zen Rocks Mani) Fl\u00fcge nach Athen (Transfer 2,5 Stunden im Auto) Fluglinien u.a. Air Berlin, Transavia, Belle Air, Aegeon, Volotea<\/p>\n

Kontakt : Vivi und Eraj<\/strong>
\n+30 6934212039
\nKalianeika \u2013 Doloi Avias<\/a>
\n\u00c1no Dholo\u00ed,\u00a0Peloponnese
\n24016\u00a0Greece
\ninfo@zenrocksmaniretreat.com<\/a><\/p>\n

https:\/\/zenrocksmaniretreat.com\/<\/a><\/p>\n<\/div>\n

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DIE WEITERFAHRT UND ANKUNFT IN MANI
\nRegion Kalamata in S\u00fcdgriechenland<\/em><\/h1>\n

Am Flughafen werde ich von Eraj Shakib und Yoga Lehrerin Kadiji Ellis (Kay) aus Kalifornien erwartet. Wir fahren gemeinsam teils an der K\u00fcste, teils im sehr gr\u00fcnen Landesinneren \u00fcber das Gebirge in Richtung Mani.<\/strong> Die Mani ist der sogenannte \u201eMittelfinger\u201c im S\u00fcden der griechischen Halbinsel Peloponnes.<\/p>\n

Die Fahrt ist sehr angenehm. Die Anfahrt dann zum Zen Rocks Mani Retreat<\/strong> f\u00fchrt uns \u00fcber schmale Wege durch sehr karges mediterranes Land mit Schafherden und auffallend vielen wei\u00dfen Steinen. Sehr sch\u00f6n und harmonisch eingebettet in die Landschaft erblicken wir die schlichten Steinh\u00e4user des Zen Rocks Mani Retreats \u201ein nature\u201c<\/strong>. Ja, das hier ist Natur pur inmitten von Olivenhainen. Und der Duft von Lavendel, Rosmarin und verschiedenen Kr\u00e4utern str\u00f6mt mir sofort entgegen. Zykladen zirpen, der Wind rauscht leise, V\u00f6gel zwitschern und es spr\u00fcht von unglaublicher Ruhe. Der Panoramablick auf das Meer ist wunderbar.<\/p>\n\"Zen\n\"Zen\n

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Vivi Letsou, die Gastgeberin und Ehefrau von Eraj Shakib begr\u00fc\u00dft uns sehr herzlich mit einem Welcome Drink<\/em> und Snacks mit leckerem Feta K\u00e4se (griechischer Schafsk\u00e4se), Oliven und Fr\u00fcchten im Garten des Retreats.<\/p>\n\"Zen\n\"Zen\n

Gleich anschlie\u00dfend verabreden wir uns zum abendlichen Einstiegs Yoga \u201eEasy Restorative Yoga Practice und \u201eYoga Nidra\u201c mit Vivi und Kay im Freien.<\/p>\n\"Zen\n\"\"\n\"\"\u00a0<\/strong>\n

Wohnen mit<\/em> GRIECHISCHEM FLAIR<\/strong><\/h1>\n

Mein Zimmer ist schlicht in hellen, nat\u00fcrlichen Farben und ausgew\u00e4hlten Materialien, heimischem Stein und Holz eingerichtet. Das Badezimmer ist bequem. Das handgefertigte Waschbecken f\u00e4llt mir sofort auf. Sehr praktisch ist der angrenzende Wohnbereich mit kleiner Kochecke. Auch dieser Raum f\u00fchrt direkt ins freie zur privaten Terrasse mit atemberaubendem Blick auf die K\u00fcste. Zwei Villen und das Old Mani Steinhaus beherbergen bis zu 22 G\u00e4ste.<\/p>\n\"Zen\n

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Abends verweile ich noch eine Zeit lang tr\u00e4umend in der bequemen Liege auf der Terrasse vor meinem Schlafzimmer und genie\u00dfe den beeindruckenden Sternenhimmel. Wie gro\u00df und zahlreich die Sterne hier wirken, zum Greifen nahe. Im Bett und den sch\u00f6nen Leinenlaken schl\u00e4ft es sich wunderbar.\u00a0<\/strong><\/p>\n\"Zen\n

YOGA, MEDITATION UND PILATES<\/h1>\n
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\u201ePositives Denken bringt positives Handeln hervor“<\/em>
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Nach diesem Leitsatz leben die reizende Vivi Letsou (Praktizierende Yoga- und Zen-Lehrerin und Begr\u00fcnderin der NYSY Studios<\/u> in Athen) und ihr sympathischer Mann Eraj, der in Athen das vegetarische Restaurant \u201eAvocado\u201c f\u00fchrt.<\/p>\n

Mit dem exklusiven Retreat Zen Rocks Mani<\/strong> haben sich die beiden den Traum eines R\u00fcckzugsortes inmitten unber\u00fchrter Natur verwirklicht. Sie m\u00f6chten Menschen inspirieren, zur Ruhe kommen lassen und ihnen Kraft geben, gest\u00e4rkt, gl\u00fccklich und mit neuer Energie durch den Tag zu gehen.<\/p>\n\"\"\n\"Zen\n

Unsere Yoga Stunden verbringen wir jedes Mal im Freien und k\u00f6nnen dabei den wunderbaren Blick auf die K\u00fcste genie\u00dfen, begleitet von den leisten T\u00f6nen der Natur und dem Duft von sauberer Luft. Aber erstmals ist Konzentration gefragt. Die \u00dcbungen sind angenehm und auch f\u00fcr mich als unerfahrene Yoga Sch\u00fclerin fast alle leicht zu bew\u00e4ltigen. Die Atem\u00fcbungen beleben und durchbluten den K\u00f6rper. Es gef\u00e4llt mir sehr. Nur mit dem Lotus Sitz hab ich so meine Schwierigkeiten. Aber, es sind ja auch alternative Sitzpositionen erlaubt.<\/p>\n

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Vivi’s H\u00fcndin will dabei sein – ein kuschelig weiches Yoga Kissen w\u00e4hrend der Meditation<\/span><\/p>\n

An den Abenden genie\u00dfen wir Yoga auf der Sonnenterrasse vor dem romantischen Sonnenuntergang. Es ist herrlich angenehm, hier noch l\u00e4nger total entspannt in Meditation zu verweilen, bis zur D\u00e4mmerung und bis ein Magenknurren durch unsere K\u00f6rper rollt.<\/p>\n\"\"\n

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DAS ANGEBOT im Zen Rocks Mani Retreat<\/em><\/h1>\n

Hier in Griechenland ist es bis in den Sp\u00e4therbst noch sehr angenehm warm und es k\u00f6nnen bis Oktober interessante Yoga Retreats mit unterschiedlichen Lehrern f\u00fcr Einzelreisende oder auch Paare gebucht werden.<\/p>\n

Refresh&Recharge Retreat, <\/em>Pranayama \/ Rejuvenative Breating, Energizing Abhaya Yoga, Yoga Nidra-deep guided relaxation, Restorative Yoga Practice<\/p>\n\"Zen\n

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YOGA Angebote<\/h5>\n

Partner Yoga Retreat f\u00fcr Paare: Coming Home to Love <\/strong>vom 5. bis 7. Oktober 2018 \u2013 Das klingt interessant und es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erfordert, lese ich.<\/p>\n

Teilnahmegeb\u00fchr: <\/strong>$ 350 – $ 395 pro Paar und 2 N\u00e4chten<\/p>\n

Zimmer & HP pro Person (Unterkunft, inkl. Brunch und Abendessen):\u00a0<\/strong>Im Doppelzimmer: \u20ac 220<\/p>\n

Extrakosten:<\/strong> Flughafen Transfer und Shuttle Dienst zu den Str\u00e4nden<\/p>\n

Personalisierte Pakete zum Wohlf\u00fchlen (PHP): <\/strong>\u20ac 200 (1 ganzheitliche ayurvedische Massage und 1 private Beratung mit einem Retreat teacher oder Gesundheits Therapeuten.<\/p>\n

https:\/\/zenrocksmaniretreat.com\/event\/couples-retreat-coming-home-to-love<\/a><\/p>\n

Weitere Angebote hier<\/a><\/p>\n

NYSY Studios http:\/\/nysystudios.gr\/en\/welcome-nysy-studios\/<\/a><\/p>\n<\/div>\n\"ZenYoga mit Teacher Kadiji Ellis (Kay) w\u00e4hrend unserer Erkundungstour<\/span>\n\"Zen\n

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KULINARIK<\/h1>\n

Im Zen Rocks Mani Retreat wird den G\u00e4sten eine reiche Auswahl an vegetarischen Speisen geboten, lokale Erzeugnisse von den Bauern aus der Umgebung und eigens hergestelltes Oliven\u00f6l verw\u00f6hnen Gaumen und Geist. Das Fr\u00fchst\u00fcck wird als Brunch nach der Morgen Yoga eingenommen. Es gibt einen leckeren Zimt-Tee, frische S\u00e4fte, Gem\u00fcse und K\u00e4se, Brot, Honig und Marmelade.<\/p>\n\"Zen\n

Die liebevoll zubereiteten vegetarischen Speisen mit orientalischen Gew\u00fcrzen schmecken k\u00f6stlich und es ist von allem reichlich da.<\/p>\n\"Zen\n

Unser Abendessen beginnen wir gemeinsam mit einem Buddisitischen Dankesgebet, den „f\u00fcnf Kontemplationen“ und bis zum Erklingen des Gongs genie\u00dfen wir schweigend die k\u00f6stlichen Speisen.<\/p>\n\"Zen\n

Die Abende verlaufen gem\u00fctlich mit angenehmen Gespr\u00e4chen und abwechselnden neuen G\u00e4sten oder Freunden des Hauses. Mit Antoine z.B. und seinem Kirtan singing und den Kl\u00e4ngen der Shrutibox (Musikinstrument zur Erzeugung von Bordunt\u00f6nen zur Gesangsbegleitung in der indisischen Musik) genie\u00dfen wir einen musikalischen Abend der besonderen Art.<\/p>\n

 <\/p>\n\"ZenLela\u2019s Taverna in Kardamili Messinas<\/span>\n

TIPPS F\u00dcR GUTES ESSEN IN MANI<\/h1>\n
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