Beeriger Kokosnussjoghurt Ananas Smoothie

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Beeriger Ananas Smoothie. Heute gibt es wieder ein neues Rezept für meine Sammlung. Gutes Essen und Drinks gehören einfach zu meinem Lifestyle und so darf es auch nicht hier auf dem Blog fehlen. Ein paar Rezepte sind bereits online. Es wird hier in Zukunf allerlei gesunde Rezepte geben, darunter aber vor allem Südtiroler Gerichte!

Beeriger Kokosnussjoghurt Ananas Smoothie

Letzte Woche habe ich euch schon über meine Liebe zum reinen Kokosnuss-Yoghurt gebeichtet, das ich neulich für mein Frühstücks-Quinoa benutzte. Heute gibt es ein leckeres Smoothie-Rezept. Ich mixe mir zur Zeit fast täglich leckere Smoothies und es gibt glücklicherweise super viele Variationen. Neulich habe ich diesen leckeren beerigen Smoothie mit Ananas ausprobiert, den ich euch nicht vorenthalten will. Entdeckt habe ich ihn durch Cassie’s Pilates-Plan, der auch tolle Rezepte enthält.
Vor ein paar Wochen habe ich einer Freundin von mir diese leckeren Smoothies gemixt (sind das nicht Lassies mit Yoghurt?). Wir haben sie uns mitgenommen und haben uns schön in die Sonne gesetzt. Wahrscheinlich wird mich dieser Smoothie jetzt immer daran erinnern. Das letzte Mal hatte ich weniger Blaubeeren / Schwarzbeeren hinzugefügt und er war weniger violett.

Übrigens müsst ihr euch unbedingt so einen praktischen Ananas-Schneider holen. Eines der besten Küchengutensilien, die ich mir gekauft habe. Schaut aber, dass ihr eines aus Stahl kauft und nicht aus Plastik, die sind nämlich robuster und nehmen nicht den Geschmack an.

Wünsche euch ein schönen Tag!

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Beeriger Kokosnuss-Joghurt Ananas SMOOTHIE

1/2 frische Ananas (bitte keine aus der Dose!!)
5-6 Esslöffel Kokosnuss Joghurt-Alternative
(bei Rewe gefunden, schmeckt genauso gut mit normalem Kokosnuss-Joghurt)
1 EL gefrorene Schwarzbeeren
wahlweise Haferflocken

Toppings
Chia Samen
Ananastücke
Kokosflocken

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Küchenzubehör
Glas – Depot (hier oder für 2€ hier)
Kokosnuss-Joghurt – Provamel (hier)
Ananasschneider – WMF (hier / günstigere Variante hier)
Chia Samen – Chia-Handel (hier)

Fotos – moi

Get the party started | mit C&A 15.000€ gewinnen für euren Abi-Ball

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c&a get the party started 15000€ abiball
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Gewinnt 15.000€. Ich erinnere mich nur zu gut an meinen Abi-Ball! In Südtirol organisiert jede Klasse ihren Abi-Ball immer selbst, weswegen es im Herbst unglaublich viele Bälle gibt. Manchmal auch bis zu drei am selben Wochenende. Sponsoren müssen gesucht werden, die einen unterstützen und die Organisation ist immer viel Arbeit. Mit den Einnahmen wird im Anschluss die Abifahrt bezahlt. Ich denke wir hatten im Nachhinein so an die 800€ pro Kopf eingenommen, das perfekt war für die Reise und haben anschließend noch unser Abschluss-Essen finanziert. Aber so 15.000€ zusätzlich wären wirklich super gewesen! Und genau das könnt ihr mit C&A gewinnen!

Das perfekte Kleid Abiball

Das wichtigste war natürlich das Kleid. Zusammen mit meiner besten Freundin, meiner Mam und ihrer Mam sind wir damals extra nach Vicenza gefahren, um Stoffe zu kaufen. Meine Mam hat uns unsere Kleider damals genäht und sie waren wunderschön! Ich hatte Glück, dass meine Mami mir ein Kleid selbst genäht hatte, denn ich weiß wie schwierig es meine Freundinnen hatten ein Kleid zu finden. Kein Wunder, dass viele dann auch das selbe Kleid hatten. Ein paar sind auch sogar extra nach München dafür gefahren und die Auswahl ist hier wirklich groß … wenn man auch weiß wohin man gehen soll! C&A hat derzeit eine tolle Auswahl an Cocktail- und Partykleidern und wir wären damals hier bestimmt fündig geworden. Also schaut unbedingt vorbei!

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Gewinn 15.000€ für euren Abiball mit C&A

Vom 5.3. bis 19.03. habt ihr die Chance bis zu 15.000€ für euren Abschlussball zu gewinnen (der 2.& 3. Platz bekommen auch einen Preis):

  • Ihr müsst einfach in einen C&A Store kommen
  • ein Party-Outfit tragen
  • vor der Fotowand ein Bild damit machen
  • Ladet anschließend das Bild hier hoch: www.ca-party.wunderweib.de

Die Schule mit den meisten Bildern gewinnt! Natürlich gehen der 2. und der 3. Platz auch nicht leer aus. Mehr Infos hier: http://www.c-and-a.com/de/de/trends/Partynight
Wie ich sehe sind bereits einige Bilder online, also macht alle fleißig mit!

Viel Glück!!

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C&A Get the party started gewinnt 15.000€
Fotos – Bastian & moi
*in freundlicher Zusammenarbeit mit C&A

Restaurants in München | Brasserie Colette by Tim Raue

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Brasserie Colette by Tim Raue. Ein bisschen Heimweh nach Paris habe ich zwischendrin schon. Mein Auslandsjahr in der Stadt der Liebe liegt nun auch schon über zwei Jahre her und ich vermisse vieles, aber einiges auch nicht. Das Essen hingegen gehört eindeutig zu vermissten Dingen. Glücklicherweise hat München auch eine Vielzahl an tollen Lokalen. Das Wetter hätte nicht passender sein können um melancholisch einen französischen Lunch in der Brasserie Colette zu verbringen. Draußen regnete und drinnen war eine gemütliche Atmosphäre.
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Brasserie Colette

Die Brasserie Colette wurde erst neulich im Dezember eröffnet. Damals war das Lokal rappelvoll, leckere Häppchen wurden rumgereicht und ich verbrachte ein paar nette Stunden mit einer Freundin. Die Einrichtung war abends schon sehr gemütlich. Beim Lunch mit meinem Freund konnte ich sie erstmals in voller (bzw. leerer) Pracht genießen. Ich bin ein großer Fan davon! Meinen Freund erinnerten gewisse Elemente an eine französische Bahnhofs-Vorhalle. Der Mix mit den Teppichen und schweren Marmortischen macht es wieder wiederum wohnlicher.

Wir kamen gegen 12:30 und das Restaurant füllte sich schnell. Neben uns saßen drei ältere Herrschaften, die anscheinend mehrmals im Colette gegessen haben. Gegenüber von uns eine französisch/münchner Familie mit Kindern, ein paar Pärchen teilten sich die vorderen Tische am Fenster. Eine kunterbunte Mischung aus Jung und Alt! Das anliegende Alterswohnheim Tertianum Premium Residences teilt sich die Küche, welche außerdem noch das hauseigene Restaurant führt. Die Bewohner des Tertianum können also sowohl Restaurant des Tertianum als auch in der Brasserie Colette ihre Mahlzeiten zu sich nehmen.

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Brasserie Colette das Essen

Das Mittagessen haben wir so richtig genossen – ich nahm hauptsächlich Fleisch-Gerichte, mein Freund übernahm den Fischteil.Als Vorspeise gab es das Rindstartar mit pochiertem Ei und den gebeizten Lachs mit Grapefruit und Kerbel. Das Rindstartar war sehr lecker und das getoastete Brot dazu schmeckte sehr lecker. Der gebeizte Lachs war auch vorzüglich. Am Nebentisch wurde Steak et frites bestellt und ich habe mich schon ein wenig geärgert, die falsche Hauptspeise bestellt zu haben – beim nächsten Mal dann. Es folgte ein klassisches traditionelles Gericht, das ich schon ewig nicht mehr gegessen hatte – Huhn im Teigmantel. Das Gericht an sich ist sehr deftig und war geschmacklich in Ordnung. Ein paar frische Beilagen haben mir dazu gefehlt. Der Hummer sah wirklich vorzüglich aus und schmeckte ebenso. Leider war die Portion sehr klein meines Erachtens. Als süßen Abschluss konnte ich dem Crêpe Colette nicht widerstehen, das wirklich sehr lecker war. Zum Schluss noch etwas Käse und das Mittagessen war perfekt.

Die Preise sind hier schon im höheren Bereich. Schön wäre es, wenn es noch Menus wie in Paris gäbe. Dort bekommt man immer Entrée + Plat oder Plat + Dessert, oder ein ganzes Menu. Ich denke so etwas in der Art gibt es in München noch nicht. Alles in allem gefiel mir das Ambiente sehr gut und komme bestimmt wieder für einen besonderen Anlass.

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Brasserie Colette by Tim Raue

Klenzestraße 72 – 80469 München
www.brasseriecolette.de
Vorspeisen preislich bei 9-18€ / Hauptgerichte zwischen 18-28€ / Desserts liegen bei 8-12€

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mehr München Empfehlungen hier

Fotos – moi
*vielen Dank für die Einladung

Bow pumps and sequin jacket

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sequin jacket – Holy Ghost (similar)
top – More & More (similar)
jeans – Guess (here)
bag – Furla (here)
pumps – JustFab (similar & here)
photos – Irina / – edited by me
EN

Sequin jacket. It’s been a little bit more quiet up here last week so it’s time for a new look up here. There are certain pieces that have been hanging for years in my wardrobe but I rarely worn them. Most of the times they are super special and not made for daily life. But I simply can’t give them away. Same with this gorgeous sequin jacket from Holy Ghost, which I bought in the sample sale a couple of years ago. It’s too beautiful to give away and I will try to wear it more often this spring!

Wish you a wonderful day!

Life on my phone // Februar & meine Monatsfavoriten

monthly favorites, Life on my phone | München Modeblog, German Fashion Blog, Fashionblogger, new trends

Life on my phone KW 5 – 8

1 schöner Statement-Schmuck auf der Inhorgenta
2 grüner Smoothie
3 regenerisches München
4 manchmal braucht man einfach einen guten Teller Pasta (& Puntarelle)
5 leckeres Dinner mit Dalwhinnie Whisky
6 mal wieder Locken
7 Beeriger Smoothie zum Frühstück
8 beim OPI-Presseevent in der Burger & Lobster Bank
9 leckerer Mango smoothie
10 das beste Sushi, das ich seit einer Weile hatte
11 ich vermisse es, am Königsplatz nach Hause zu fahren
12 Spitze & Perlen in der Arbeit

Instagram – @thegoldenbun

DE
Februar Rückblick. Am Ende des Monats gibt es wieder einen Rückblick. Der Monat ist wahrscheinlich umso schneller vergangen, da ich den März nicht erwarten konnte. Im Januar war ich mit der Uni sehr beschäftigt und der Februar war etwas ruhiger und. Endlich wieder mehr Zeit für meinen geliebten Blog. Derzeit gibt es so viele Themen, die ich hier auf dem Blog noch ansprechen will, aber mir fehlt ein bisschen die Zeit, um Bilder zu machen.

Monatsfavoriten TRAINIERT

Ich bin ein großer Blogilates-Fan und hab im Februar endlich Mal in den sauren Apfel gebissen und mich wieder zum Sport motiviert. Keine Entschuldigung für den Februar! Angefangen habe ich gleich Vollgas mit ihrem Blogilates-Plan für Februar und die ersten Trainings waren hart. Ich bin sehr stolz, dass ich die täglichen Training fast immer gemacht habe und werde nun mit dem März-Kalender beginnen. Cassie hat neulich auch ihren PIIT28-Kalender veröffentlicht, das eine Art Kayla-Itsines-HIIT-Programm für Pilates ist. Vielleicht werde ich es im April versuchen!

Zudem hatte ich ein cooles Training mit Adidas Running & Yoga, wo uns die neue AdidasxBoost-Kollektion vorgestellt wurde. Beim Laufen habe ich es leider etwas übertrieben und mein Knie überstrapaziert. Leider konnte ich am nächsten Tag fast nicht mehr laufen und werde das mit dem Laufen dieses Jahr langsam angehen. Ich muss dringend einen Termin beim Ortopäden ausmachen! Yoga hatte ich vorher noch nie gemacht und war super anstrengend. Was man alles durch Konzentration und Körperkontrolle schaffen kann, ist bei Yoga schon beeindruckend! Das Training ging super lange und kürzere tägliche Trainingseinheiten sagen mir einfach mehr zu.

Monatsfavoriten REZEPTE

Wie ihr seht, war ich im Februar voller Energie. Unter anderem habe ich begonnen Essenspläne zu machen, um meine exzessiven Supermarkt-Shopping-Touren zu vermeiden (meistens hungrig und mein kleiner Shoppingersatz). Zum anderen ist es super, um neue Rezepte auszuprobieren und ich habe schon sehr viel nachgekocht, dass ich mir in meinem endlosen „Recipe to try“-Pinterest-Album abgespeichert hatte. Meinen Essensplan der letzten Woche werde ich demnächst veröffentlichen. Meine Lieblingsrezepte waren:

Monatsfavoriten GEKAUFT

Diesen Monat habe ich wirklich nicht viel gekauft. Ich hatte noch einen kleinen Gutschein bei Westwing übrig und habe ein paar hübsche Kissen fürs Wohnzimmer gekauft. Unter anderem habe ich auch noch das schönste goldene Besteck von Broste Copenhagen bestellt, das gestern ankam. Diese Woche weihe ich es endlich ein!

Monatsfavoriten GESEHEN

Was habe ich diesen Monat geschaut? Kaum etwas. Wie kommt es, dass ich einfach gar keine Filme mehr schaue? Wahrscheinlich liegt es auch daran, dass der Geschmack meines Freundes und mir so grundsätzlich verschieden ist, dass wir immer den ganzen Abend damit verbringen, Trailer zu schauen. Nichtsdestotrotz haben wir letztes Wochenende endlich wieder Filme geschaut und uns einen alten französischen Klassiker Les Visiteurs angeschaut. Am nächsten Tag mussten wir uns auch gleich noch den zweiten Teil ansehen. Super lustige Komödien und ein guter Tipp für faule Wochenenden!

Monatsfavoriten GEPLANT – REISEN

Ich habe hier schon hin und wieder angekündigt, dass ich im März wieder sehr viel Reisen werde. Nächstes Wochenende geht es höchstwahrscheinlich nach Hamburg. Das Wochenende drauf fliegen mein Freund und ich nach Rom, gefolgt von Paris eine Woche später. Ein Highlight wird auch meine erste Barcelona-Reise, wo zwei gute Freundinnen von mir mitkommen. Das Osterwochenende werden wir im Wien verbringen und meinen Bruder besuchen. Ich freue mich schon riesig und nehme euch natürlich auf meinen Abenteuern mit! Falls ihr Tipps für die Städte habt, immer her damit!

Wünsche euch ein schönen Tag!

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